常州人工流产后的饮食原则有哪些

　　人工流产后对身体多少也是一种伤害，作为一个人流患者，同样也需要注意加强营养。为了促进人工流产后的有效恢复，饮食调整应注重以下几点：

　　（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉.猪瘦肉.蛋类.奶类和豆类.豆类制品等。

　　（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C.维生素B1.维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜.水果。如此，也有利于防止便秘。人工流产后的饮食原则有哪些？

　　（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食性食品，如辣椒.酒.醋.胡椒.姜等，这类食品均能性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹.田螺.河蚌等寒性食物。

　　人工流产后的饮食注意事项：

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程主题理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是有效必要的，而补养的程度.持续的时间，应视流产者的体质.失血多少，详细衡量而定。人工流产后的饮食原则有哪些？

　　首先.要保证专业蛋白质.充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼.嫩鸡.鸡蛋.动物肝.动物血.瘦肉.大豆制品.乳类.大枣.莲子.新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜.山楂.苦瓜.橘子等有理气.活血.寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱.体质差.失血多者，可酌情适当延长补养时间。