无痛人流后饮食上要注意什么

意外怀孕后，很多人选择去医院做人流。术后通常身体虚弱，需要做好术后护理，尤其是在饮食方面不能掉以轻心。下面我们就跟常州花园医院妇科医生进行详细的了解。

常州花园医院人流医生介绍，人流后饮食有需要注意的地方主要有：

1、微痛人流手术后，因体弱，常易出汗。因此，手术后需要补充水分，应少量多次减少水分蒸发量。汗液会排出很多水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，为了防止便秘，应该多吃新鲜的蔬菜、水果。

2、微痛人流后不要吃有兴奋性的食物，同时要控制脂肪摄入量。胡椒、辣椒、酒、醋、生姜等兴奋性食品，因为兴奋性脏器容易充血，月经量增加。此外，还应停止食用扇贝、田螺、螃蟹等冷食物。

3、蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入不足会降低生物抵抗力。所以，在微痛人流的后半个月内，蛋白质体重每公斤应给予1.5克-2克，每日剂量约100克-150克。所以术后可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、奶类和豆类、豆类制品等。

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