人流后如何彻底恢复身体

　　流产后如何从根本上恢复身体？众所周知，流产适合避孕失败的女性。医生告诉我们，微痛人流后，需要做好护理工作。如果护理做得好，对患者的恢复会有很大的帮助。那么，流产后如何恢复呢？

　　流产后身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入，要特别注意个人卫生。清洗外阴。人流分泌物增多后，阴道成为细菌感染和繁殖的温床。所以要注意保持外阴的清洁，每天用温水清洗1-2次，勤换内衣。

　　要保持贴身衣物清洁无菌，内衣要勤洗、勤干、勤换，卫生巾要勤换，保持外阴干燥清洁。没有坐浴。因为分泌物或血液多，比较喜欢洗澡。出血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道引起感染。

　　流产后，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。术后半个月内不要洗澡，以免不干净的水进入阴道，导致细菌入侵感染。流产后一个月内避免同房。

　　坚持外阴清洁是流产后的注意事项之一。流产是无菌手术，但手术后患者免疫力逐渐降低，容易被细菌感染。所以术后女性一定要注意个人卫生，坚持每晚清洗生殖器，保证清洗干净。

　　进行适当的补充喂养是完全必要的，补充喂养的程度和持续时间要根据流产者的体质和失血情况综合衡量。一般来说，流产后要休息两周，天卧床休息。切不可过早从事体力劳动或体育锻炼，以防过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。