人流术后饮食有哪些注意事项？

　　随着社会观念的开放，人流手术逐渐成为年轻女性的“避孕措施”。然而，这种观念是非常错误的，对于目前的医学来说，虽然人流手术只是一个小手术，但它给女性身体带来的伤害是非常大的，相关医师表示，做好人流后的保健措施可以很好地避免人流后并发症的发生。其中，饮食是人流后很好的保健方法。因此，调整人流后的饮食对女性的身体恢复非常有帮助。那么人流后饮食的预防措施是什么？下面是文章的详细介绍。

　　人流后的食物搭配规则：

　　限制脂肪：在正常饮食中限制脂肪摄入。一周内每天限制在80克左右。但是，对于月经失调的患者，禁止吃一些刺激性的辛辣食物和冷食。

　　多吃含有维生素A的食物：手术后女性的身体免疫力会降低。摄入更多的维生素A是提高身体抵抗感染能力的好方法。然而，普通动物的肝脏和类胡萝卜素也富含维生素A。

　　多吃高蛋白食物：如果蛋白质摄入量不够，身体的抵抗力就会相对较低。因此，多吃高蛋白食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和大豆制品。

　　温馨提示：注意饮食的调整对人流后女性身体的恢复非常有益。人流过后不吃一些食物有增强子宫收缩和催产素的作用，如韭菜、海带、燕麦等食物含有明显的催产素作用，想吃一些清淡有助于女性消化，女性要吃，也可以利用这个机会调整女房事挑剔的饮食习惯，除了饮食方面的注意事项外，应采取其他预防措施，例如禁止人流后使用冷水。如果用洗发水，应尽快擦干头发，以避免感冒的发生。在此祝你健康快乐，每一天工作顺利！

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